Informe de Experiencia
Aquí puedes encontrar un reportaje de Anna, 35 años.
¿Cómo viviste los primeros meses después del nacimiento? ¿Cómo supiste que no te sentías bien?
Viví los primeros meses después del nacimiento como un gran desafío y una época llena de cambios. El proceso de nacimiento fue diferente a lo que imaginaba y me sentí a mi merced y fuera de control. Incluso durante el embarazo no tenía muchas ganas de tener un hijo y después del nacimiento este sentimiento aumentó. Físicamente no me encontraba bien y mentalmente estaba completamente abrumada. Los síntomas de mi depresión posparto aparecieron de inmediato; veía a mi hijo como una carga y no tenía ninguna conexión emocional con él.
¿Qué pensamientos recuerdas especialmente de esa época?
Recuerdo especialmente querer recuperar mi antigua vida y pensar en cómo podría deshacerlo todo. Al principio nunca llamé al pequeño por su nombre, solo “bebé” o “niño”. Ya no era yo, pero tampoco lo era nadie más. Estos pensamientos y la sensación de estar atrapada en un mundo intermedio desencadenaron en mí grandes miedos existenciales.
Muchas mujeres sienten mucha presión en los primeros días de tener un bebé. ¿Cómo te fue? ¿Qué fue lo que más te presionó?
La presión para hacer todo bien era enorme. Antes del nacimiento me había fijado estándares muy altos: lactancia materna, pañales de tela, papilla casera, pero la realidad era completamente diferente. No estuve a la altura de mis ideales en absoluto, combinado con mi dolor físico y emocional, eso me convirtió en un fracaso ante mis propios ojos. La terapia que comencé me ayudó a aliviar esta presión y a establecer expectativas más realistas para mí.
Algunas mujeres informan que tienen sentimientos ambivalentes hacia su bebé. ¿Tú también sentiste eso?
Sí, mis sentimientos eran muy ambivalentes. Por un lado, cuidaba a mi hijo y siempre me aseguraba de que todo estuviera cuidado, pero por otro lado, tenía pensamientos obsesivos violentos e incluso buscaba opciones de adopción. Estos sentimientos ambivalentes fueron muy angustiosos para mí.
¿Recibiste tratamiento en forma de terapia ambulatoria o hospitalaria?
Sí, la ambivalencia descrita y mis propios pensamientos suicidas fueron, en última instancia, las razones de mi admisión aguda. Estuve en terapia hospitalaria y en una guardería durante seis meses y luego en tratamiento ambulatorio durante un año. El diagnóstico fue inicialmente estresante, pero finalmente se convirtió en un alivio porque me hizo darme cuenta de que no estaba sola en mi condición.
¿Con quién estuviste particularmente cerca durante tu depresión posparto?
Durante este tiempo estuve particularmente cerca de los terapeutas. Mi familia no podía entender ni apoyar mi situación. Mi marido estaba presente y me ayudaba en la vida cotidiana, pero emocionalmente me sentía muy sola e incomprendida.
Cifras y Hechos
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