تقارير وتجارب
هنا يمكنك العثور على تقرير من آنا، 35 عامًا
كيف كانت تجربتك في الأشهر القليلة الأولى بعد الولادة؟ كيف عرفت أنك لم تكوني بخير؟
كيف كانت تجربتك في الأشهر القليلة الأولى بعد الولادة؟ كيف عرفت أنك لم تكوني بخير؟
ما هي الأفكار التي تتذكرينها بشكل خاص من تلك الفترة؟
أتذكر بشكل خاص رغبتي في استعادة حياتي القديمة والتفكير في كيفية التراجع عن كل شيء. في البداية لم أنادِ الطفل باسمه مطلقًا، بل فقط “طفل” أو “رضيع”. لم أعد أنا ولكن لم أكن شخصًا آخر أيضًا. أثارت هذه الأفكار والشعور بأنني عالقة في عالم بيني مخاوف وجودية كبيرة داخلي
تشعر العديد من النساء بضغط كبير في الأيام الأولى مع الطفل. كيف كان الأمر بالنسبة لك؟ ما الذي وضعك تحت الضغط بشكل خاص؟
كان الضغط للقيام بكل شيء بشكل صحيح هائلًا. قبل الولادة، كنت قد وضعت لنفسي معايير عالية جدًا مثل الرضاعة الطبيعية والحفاضات القماشية وطعام الطفل المطبوخ في المنزل. لكن الواقع كان مختلفًا تمامًا. لم ألتزم بمثلي، ومع الألم الجسدي والعاطفي شعرت بالفشل. ساعدني العلاج الذي بدأته في تخفيف هذا الضغط ووضع توقعات أكثر واقعية لنفسي
كان الضغط للقيام بكل شيء بشكل صحيح هائلًا. قبل الولادة، كنت قد وضعت لنفسي معايير عالية جدًا مثل الرضاعة الطبيعية والحفاضات القماشية وطعام الطفل المطبوخ في المنزل. لكن الواقع كان مختلفًا تمامًا. لم ألتزم بمثلي، ومع الألم الجسدي والعاطفي شعرت بالفشل. ساعدني العلاج الذي بدأته في تخفيف هذا الضغط ووضع توقعات أكثر واقعية لنفسي
نعم، كانت مشاعري متناقضة للغاية. من ناحية كنت أعتني بطفلي وأهتم بكل شيء، ومن ناحية أخرى كانت تراودني أفكار قهرية عنيفة، بل فكرت في التبني. كانت هذه المشاعر المتناقضة مؤلمة للغاية بالنسبة لي
هل تلقيت علاجًا خارجيًا أم داخليًا؟
نعم، أدى التناقض الموصوف وأفكاري الانتحارية في النهاية إلى إدخال عاجل إلى المستشفى. كنت ستة أشهر في علاج داخلي ونهاري ثم عامًا في علاج خارجي. كان التشخيص مرهقًا في البداية، لكنه أصبح في النهاية مريحًا لأنه أظهر لي أنني لست وحدي
من كان الأقرب إليك خلال اكتئاب ما بعد الولادة؟
خلال هذا الوقت، كنت قريبة بشكل خاص من المعالجين. لم تتمكن عائلتي من فهم وضعي أو دعمي. كان زوجي حاضرًا وساعدني في حياتي اليومية، لكنني شعرت عاطفيًا بالوحدة وسوء الفهم
ورقة معلومات وحقائق
أرقام