Sie haben ange­ge­ben, dass Sie in letz­ter Zeit Gedan­ken hat­ten sich das Leben zu neh­men. Wenn Sie aktu­ell Sui­zid­ge­dan­ken haben, emp­feh­len wir Ihnen, sich pro­fes­sio­nel­len Unter­stüt­zern (z.B. Kri­sen­dienst, Ärzt*innen wie z.B. Hausärzt*innen oder Psychiater*innen, Psy­cho­lo­gi­sche Psychotherapeut*innen, Tele­fon­seel­sor­ge) anzu­ver­trau­en, um Hil­fe zu bekom­men. Die­se sind geschult und wis­sen, wel­che Schrit­te für Sie in Betracht kom­men und bespre­chen die­se mit Ihnen. 

Wenn Sie sofort Hil­fe brau­chen, z.B. wenn Sie aktu­ell Sui­zid­ge­dan­ken haben, gibt es Men­schen, die Ihnen in die­ser Kri­se hel­fen kön­nen. Sie kön­nen sich 24 Stun­den am Tag, bun­des­weit, anonym und kos­ten­los, an die Tele­fon­seel­sor­ge wen­den. Wenn Sie in Lebens­ge­fahr sind, rufen Sie bit­te sofort den Ret­tungs­dienst: 112.