Практичний досвід
Тут представлений звіт Анни, 35 років
Як ти пережила перші місяці після народження дитини ? Як ти зрозуміла , що почуваєшся погано?
Перші місяці після народження дитини я пережила як величезний виклик і час, повний змін. Процес пологів відрізнявся від того, що я собі уявляла, і я почувалася безпорадною , без контролю над ситуацією . Ще під час вагітності я не могла радіти народженню дитини, і після пологів це відчуття лише посилилося. Фізично я почувалася погано, а морально була повністю перевантажена. Симптоми моєї післяпологової депресії з’явилися одразу : я сприйняла свою дитину як тягар і не відчувала емоційного зв’язку з нею.
Які думки з цього часу ти особливо пам’ятаєш?
Особливо я пам’ятаю, як хотіла повернутись до свого старого життя і думала про те, як я можу все повернути назад . Спочатку я ніколи не називала малюка його ім’ям, а лише «малюк» або «дитина». Я більше не була собою , але й не відчувала себе кимось іншим . Ці думки та відчуття, наче я опинилася в проміжному світі, викликали у мені великі екзистенційні страхи.
Багато жінок відчувають великий тиск у перші місяці після народження дитини. Як це було для тебе? Що саме спричинило на тебе найбільший тиск?
Тиск зробити все правильно був величезний. Перед пологами я поставила перед собою дуже високі вимоги — , багаторазові підгузки, домашнє пюре — але реальність була зовсім іншою. Я не виправдала своїх ідеальних уявлень , і разом з фізичним і емоційним болем це зробило мене невдахою в моїх власних очах. Терапія, яку я почала, допомогла мені зменшити цей тиск і ставити перед собою більш реалістичні вимоги .
Деякі жінки розповідають, що відчувають неоднозначні почуття щодо своєї дитини. Чи було у тебе таке?
Так, мої почуття були дуже неоднозначними. З одного боку, я дбала про свою дитину і завжди стежила, щоб у неї було все необхідне , з іншого боку, я переживала бурхливі нав’язливі думки і навіть шукала можливості для усиновлення. Ці амбівалентні почуття дуже засмучували мене.
Чи проходила ти лікування у вигляді амбулаторної чи стаціонарної терапії?
Так, описана амбівалентність і мої власні суїцидальні думки стали причиною для термінової госпіталізації . Я провела півроку в стаціонарній та частково стаціонарній терапії , а потім ще рік в амбулаторному лікуванні. Діагноз спочатку викликав стрес, але зрештою став полегшенням, оскільки він змусив мене усвідомити, що я не була сама зі своїм станом.
Хто був для тебе найближчим під час твоєї післяпологової депресії?
У той час найближчими для мене були терапевти. Моя родина не могла зрозуміти мою ситуацію чи підтримати мене . Мій чоловік був поруч і допомагав мені в повсякденному житті, але емоційно я почувалася дуже самотньою та а також було відчуття, що мене не розуміють.
Статистика та факти
Інформаційний лист