Vous avez indi­qué avoir récem­ment eu des pen­sées sui­cid­ai­res. Si vous avez actu­el­lement de tel­les pen­sées, nous vous recom­man­dons de vous adresser à des pro­fes­si­onnels (par exemp­le : ser­vice de cri­se, méde­cins géné­ra­lis­tes ou psych­ia­tres, psy­cho­lo­gues psy­cho­thé­ra­peu­tes, ligne d’écoute) pour obtenir de l’aide. Ces per­son­nes sont for­mées et sau­ront quel­les démar­ches envi­sa­ger avec vous et les dis­cu­te­ront avec bienveillance.

Si vous avez besoin d’u­ne aide immé­dia­te, par exemp­le en cas de pen­sées sui­cid­ai­res actu­el­les, il exis­te des per­son­nes prê­tes à vous accom­pa­gner dans cet­te situa­ti­on dif­fi­ci­le. Vous pou­vez con­ta­c­ter la ligne d’écoute télé­pho­ni­que, dis­po­nible 24 heu­res sur 24, par­tout en Allema­gne, de maniè­re anony­me et gra­tui­te. En cas de dan­ger vital, veuil­lez appe­ler immé­dia­te­ment les secours au 112.